Психоанализ

Вы хотите жить лучше?

Используйте свои скрытые возможности – ведь именно там кроется залог ваших будущих успехов! В этом вам поможет одна из самых действенных психотерапевтических техник — психоанализ.

Что такое психоанализ и как он может помочь?

   Психоанализ это один из самых эффективных методов психотерапии. Это объяснительная психотерапия, позволяющая человеку понять свое бессознательное оставаясь в сознательном состоянии, а значит, и понять самого себя. Психоанализ называют глубинной психологией, так как исследование бессознательного ассоциируют с погружением в глубины. Так же, как археолог ведет раскопки, чтобы добыть информацию из прошлого и, благодаря этому, понять настоящее — психоаналитик погружается в глубины психики пациента, извлекая оттуда «материал для анализа», который так же аккуратно и тщательно изучает, собирая в реальные образы.

   Психоанализ помогает человеку познать самого себя путем расширения сознания, когда «тайное становится явным», то есть становятся доступными и осознаваемыми скрытые ранее участки психики. «Познав себя» — поняв и переработав свои истинные желания и чувства, победив природу страхов и неуверенности — человек становится самим собой. Состояние самоосознания сложно описать словами, ведь пока человек не понял истинного себя, его инфантильное счастье это лишь желания и мечты, за исполнение которых, как бы, несут ответственность некие внешние силы или обстоятельства. Таким образом, человек «застревает» на пассивно — выжидательной позиции, упуская при этом шанс за шансом на изменение своей жизни к лучшему. И лишь познакомившись с собой поближе, обретает внутреннюю свободу выбора — движущую силу и понимание, куда она должна быть направлена. Только зная правду о своем бессознательном, можно принимать в жизни осознанные решения.

   Поэтому психоанализ, как и любая другая психотерапия, не является «чудодейственным средством» исполнения желаний. Данная техника позволяет человеку вскрыть собственные ресурсы и научиться ими управлять — научиться понимать, что с ним происходит и почему, и благодаря этому пониманию самостоятельно находить ответ на вопрос: «Что делать?».

Как проводится психоанализ?

   Психоанализ это разговорный вид психотерапии, направленный на понимание и исследование психоаналитиком пациента и понимание пациентом самого себя при помощи интерпретаций психоаналитика. Пациент рассказывает психоаналитику все, что приходит в голову (метод свободных ассоциаций) без какой-либо цензуры и запретных тем, без опасений, что это кто-нибудь услышит, и информация будет использована против него (требование психоанализа и психоаналитическая этика). Это реальные переживания в нереальной ситуации доверия и безопасности. Пациент вновь переживает события детства, учится быть правдивым, для начала, с самим собой, затем проигрывает «больные» ситуации, переосмысливая и перерабатывая их. В реальной жизни такая ситуация никогда не встречается, так как психоаналитик существует только в определенном месте, где ведет прием, в окружающей реальности его нет. Одно из важных требований психоанализа – психоаналитик нигде в реальной жизни не пересекается с пациентом.

   На психоаналитических сессиях психоаналитик не только внимательно слушает пациента, он уточняет, насколько правильно вас понял и сообщает о своем понимании в виде интерпретации — это основа психоанализа. В повседневной жизни существует много запретов, в том числе нельзя или не всегда принято говорить все, что думаешь, да это и небезопасно, даже в общении с близкими. Только психоаналитику можно говорить все, что приходит в голову, не думая о неприятных последствиях и осуждении.

   Способность говорить все, что придет в голову, мы теряем еще в детстве, когда начинаем понимать — за этим может последовать наказание. Поэтому данная процедура небезболезненна. Говорить может быть трудно не только из-за страха наказания, но и по многим другим причинам. В этом случае имеет смысл поговорить о том, почему так трудно об этом говорить. В кабинете психоаналитика, приняв безопасность ситуации, пациент, как бы, возвращается в свое детское состояние, сохраняя одновременно взрослый опыт и оставаясь в сознании. Эта уникальная возможность анализа бессознательного в сознательном состоянии — единственная возможность изживания детских травматических переживаний.

   В процессе слушанья психоаналитик строит гипотезы, основанные на психоаналитическом видении ситуации пациента. Эти гипотезы дают ответы на многие вопросы пациента, и со временем он обретает «внутреннего аналитика» — возможность самостоятельно строить психоаналитические выводы, делая самостоятельные открытия о своем бессознательном, решая сложные жизненные задачи. В течение долгого и трудного процесса психоанализа пациент переосмысливает всю свою сущность, переоценивая личные ценности и заново расставляя приоритеты, выстраивая, в итоге, жизнь по своему собственному сценарию.